Elleboogklachten
Elleboogklachten kunnen je dagelijkse activiteiten flink beperken. Pijn bij het tillen van boodschappen, werken achter de computer, sporten of zelfs het openen van een deur is vervelend en hinderlijk. Wij onderzoeken de oorzaak van je elleboogklachten en stellen een persoonlijk behandelplan op: samen werken we aan pijnvermindering, herstel van functie en het voorkomen van terugkerende klachten.
Veelvoorkomende klachten
Sommige mensen ervaren pijn aan de binnen- of buitenzijde van de elleboog, anderen hebben last van stijfheid, krachtsverlies of uitstraling naar de onderarm:
- Irritatie van pezen rondom de elleboog
- Sportgerelateerde blessures
- Overbelastingsklachten
- Pijn aan de binnenzijde van de elleboog (golferselleboog)
- Pijn aan de buitenzijde van de elleboog (tenniselleboog)
- Stijfheid van de elleboog
- Pijn bij knijpen of tillen
- Bewegingsbeperkingen van de arm
Oorzaken van elleboogpijn
Elleboogklachten ontstaan vaak door herhaalde belasting van spieren en pezen. Niet alleen sporters krijgen hiermee te maken; ook werk waarbij veel wordt getild, geknepen of met een muis wordt gewerkt kan klachten veroorzaken:
- Verminderde mobiliteit van schouder of pols
- Langdurig computergebruik
- Krachttraining, golf, tennis of andere racketsporten
- Repetitieve bewegingen op het werk
- Overbelasting van spieren en pezen
- Een val of trauma
Tijdens het onderzoek kijken wij niet alleen naar de elleboog zelf, maar ook naar omliggende gewrichten en spieren die invloed kunnen hebben op de klachten.
Wat is een tenniselleboog?
Bij een tenniselleboog raken de pezen aan de buitenzijde van de elleboog geïrriteerd. Ondanks de naam komt deze klacht niet alleen voor bij tennissers: ook mensen die veel typen, schilderen, klussen of herhalende armbewegingen maken kunnen er last van krijgen. Klachten zijn onder andere krachtsverlies in de arm, pijn bij grijpen of knijpen en pijn bij het tillen van voorwerpen.
Hoe kunnen wij helpen?
Shockwave of PNE/EPTE
Zet het herstellend vermogen van het lichaam in gang bij acute of langdurige peesklachten aan de elleboog.
Oefentherapie
Specifieke oefeningen maken spieren en pezen sterker en belastbaarder.
Advies over belasting en herstel
Wij adviseren hoe je werk, sport en dagelijkse bewegingen kunt aanpassen zonder het herstel te vertragen.
Mobilisatietechnieken
Bij beperkte beweeglijkheid van gewrichten zetten we specifieke technieken in om de functie te verbeteren.
Herstel van kracht en coördinatie
Tijdens de revalidatie bouwen we de belasting geleidelijk op zodat je weer veilig kunt werken en sporten.
Wanneer naar de fysiotherapeut?
- Je ervaart krachtverlies
- Je wordt beperkt in werk, sport of dagelijkse activiteiten
- De klachten blijven terugkomen
- De pijn houdt langer dan enkele weken aan
- Rust geeft onvoldoende verbetering
Veelgestelde vragen
Heb ik een verwijzing nodig voor fysiotherapie?
Nee, je kunt zonder verwijzing van de huisarts direct een afspraak maken.
Hoe lang duurt herstel van een tenniselleboog?
Dit verschilt per persoon. Factoren zoals de duur van de klachten, de oorzaak en de belasting spelen hierbij een rol.
Kan ik blijven sporten met elleboogklachten?
In veel gevallen is aangepast bewegen mogelijk. Tijdens de intake bespreken we welke activiteiten verantwoord zijn.
Wordt fysiotherapie vergoed?
Fysiotherapie wordt vergoed vanuit een aanvullende verzekering. Controleer hiervoor je polisvoorwaarden.